Burn Out
Burn-out & stressregulatie
Aanraking die je zenuwstelsel laat zakken.
Als je systeem op is
Bij burn-out werkt praten vaak niet meer.
Je hoofd is vol, je lichaam moe, en je zenuwstelsel staat continu 'aan'.
Je voelt dat je niet meer kunt herstellen door wilskracht of rust alleen.
Je lichaam vraagt om iets anders: zachtheid, vertraging, regulatie.
Hoe ik werk
Ik werk rustig, traag en afgestemd op jouw belastbaarheid.
Ik kijk naar wat jouw systeem nodig heeft om te kunnen zakken.
Ik werk met:
- regulatie van het zenuwstelsel
- diepe ontspanning
- fascia-werk
- energetische aanraking
- prikkelbewust werken
Ik forceer niets, jouw lichaam bepaalt mijn tempo.
Wat een sessie kan brengen
- meer rust in je hoofd
- minder spanning in je lichaam
- beter slapen
- meer draagkracht
- meer ruimte om te voelen
- een gevoel van thuiskomen in jezelf
Voor wie
- burn-out of langdurige stress
- overprikkeling
- een vol hoofd
- moeite met grenzen voelen
- herstel na een intensieve periode
Je hoeft niets
Je mag liggen, ademen en ontvangen.
Ik volg jouw tempo.
Je bent welkom